Практические советы и вдохновляющие истории, которые помогут:
— разобраться в своих чувствах и действиях;
— поднять свою самооценку;
— улучшить отношения с близкими.
— Терапия Души 🌐
Чувствуйте себя свободно, идеи предлагайте @SvetLana_prostyeistiny
Практические советы и вдохновляющие истории, которые помогут:
— разобраться в своих чувствах и действиях;
— поднять свою самооценку;
— улучшить отношения с близкими.
— Терапия Души 🌐
Чувствуйте себя свободно, идеи предлагайте @SvetLana_prostyeistiny
Мне тут мысль пришла в голову, хочу поделиться
А что, если наша тень — это не то, что мы прячем от мира? А то, что мир прячет от нас?
Мы привыкли думать, что тень — это наши страхи, злость, зависть. Всё, что не хотим показывать.
А что, если это наша сила? Просто мы не разрешили себе её увидеть.
👉 Нам же говорили: «Не злись». «Не завидуй». «Не будь такой громкой». «Будь удобной».
И мы спрятали это. Глубоко. Чтобы никто не заметил. И сами забыли, где лежит.
А потом удивляемся: почему нет энергии? Почему нет денег? Почему не получается?
Это как кладовка в доме. Вы складывали туда всё, что «нельзя»: злость, громкость, своё «я так хочу». Дверь закрыли. Привыкли, что её нет.
Но дом-то стоит. А энергия из кладовки не идёт. Потому что вы её заперли. И вместе с ней — свою мощь.
😊Нельзя закрыться от злости и остаться открытой к силе.
😊Нельзя спрятать громкость и продолжать звучать.
😊Нельзя запретить себе «быть неудобной» и хотеть проявляться и зарабатывать.
☘☘☘☘☘
Из моего Дневника 🎁
Пришла ко мне клиентка. не может поднять цену. Боится, что подумают плохо. В детстве мама говорила: «Не высовывайся, будь скромнее». Она выросла скромной. А её злость — «я хочу больше, я достойна» — осталась в кладовке.
Мы открыли дверь. Она встретилась со своей тенью. И там оказалась не монстр, а сила. Та, что прятала годами.
✔️Теперь она берёт большие чеки. Без вины.
☘☘☘☘☘
В Терапии Души мы не боремся с тенью. Не заставляем себя «стать смелее» или «полюбить себя» через силу.
Мы идём туда, где она живёт. Ищем тот момент, когда вы решили, что эту часть нельзя показывать. И возвращаем себе то, что когда-то спрятали.
Не для того, чтобы стать «плохой». А чтобы стать целой.
Тень — это не то, что нужно победить. Это то, что нужно вернуть 🎯
☘☘☘☘☘
😊А что вы прячете в своей кладовке?
😊Какое «нельзя» до сих пор держит вашу силу?
«Светлана|Психолог|Терапия Души 🌐» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 568 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 61 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Что общего между тенью, деньгами и вашей реализацией?
Казалось бы, при чём здесь тень?
Мы говорим о раздражении, проекциях, осуждении других. А деньги, энергия, реализация — это же про другое.
Нет. Это про одно и то же.
Вот как это работает:
Когда вас что-то бесит в других — вы тратите энергию. Много энергии. Вы прокручиваете в голове диалоги, злитесь, обижаетесь, осуждаете.
А энергия — это ваш главный ресурс. Это деньги. Это силы на реализацию. Это возможность хотеть, выбирать, создавать.
Когда вы перестаёте тратить энергию на осуждение других — вы возвращаете её себе.
И дальше у вас есть выбор: куда её направить.
На рост. На реализацию. На то, чтобы наконец зарабатывать столько, сколько вы хотите. На то, чтобы жить свою жизнь.
Поэтому практикум «Я и моя Тень» — это не просто про «кого я ненавижу».
Это про возвращение себе энергии. Про то, чтобы перестать тратить её на чужое. И начать вкладывать в своё.
После трёх дней вы не станете «другой».
Но вы станете легче. Свободнее. А понимания / осознаний, энергии — больше.
🎯 А это напрямую влияет на ваши деньги, вашу реализацию и качество вашей жизни.
➖➖➖➖➖
Если вы чувствуете, что тратите слишком много сил на то, что вас раздражает в других — возможно, пришло время вернуть их себе.
➖➖➖➖➖
Практикум «Я и моя Тень» уже начался, но сегодня, вы еще можете присоединиться: напиши мне «ТЕНЬ» в личные сообщения ❤️❤️❤️❤️
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Если ты всё это время была рядом — ещё можно войти
Первый день практикума «Я и моя Тень» уже состоялся.
Мы начали с самого важного — искали не проблему, которую хочется поскорее исправить.
А ту проекцию, которая может проявляться сразу в нескольких сферах жизни.
➖➖➖➖➖
Потому что внешне истории бывают совершенно разными:
😊Сегодня тебя бесит муж.
😊Завтра — коллега.
😊Послезавтра — незнакомка в очереди.
Но когда начинаешь смотреть глубже — иногда оказывается, что за всеми этими ситуациями стоит одна и та же тень.
И именно поэтому мне не хочется, чтобы те, кто всё это время наблюдал, думали: «Ну всё, марафон уже начался, значит, я опоздала».
Нет. Ещё можно присоединиться.
👉 Впереди у нас работа с тем, что прячет твоя тень и зачем ей это.
👉 А затем — как подружиться с ней и перестать тратить энергию на войну.
👉 Будут практики, информационная работа и живые разборы.
И тебе не обязательно заранее иметь идеально сформулированный запрос.
Иногда человек приходит с ощущением «я просто устала беситься на всех», а уже в процессе начинает видеть, что скрывается за этим.
➖➖➖➖➖
Поэтому, если ты читала мои посты, узнавала себя в историях других людей, но до сих пор так и не сделала следующий шаг — не нужно ждать следующего марафона только потому, что этот уже начался.
✔️ Записи остаются.
✔️ Первый день можно посмотреть.
А дальше идти вместе с нами.
Присоединиться к практикуму «Я и моя Тень» можно здесь: напиши мне «ТЕНЬ» в личные сообщения.
➖➖➖➖➖
🤩 Иногда знакомство с собой начинается с очень простого действия.
Не отложить себя ещё один раз.
➖➖➖➖➖
❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️
